SUMMER FITNESS RACE
Участие для всех БЕСПЛАТНОЕ!
СТАРТ 19 ИЮЛЯ!
Начни свою фитнес-гонку уже сейчас!
Финал гонки -
16 августа в 19:00

Мы сделаем ваше тело идеальным!
Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности персональных данных
 
 
Посещай наши
outdoor- занятия
 
Собирай
наклейки
 
 
Получи безлимитную
фитнес-карту на 1 месяц
в CВ Фитнес и другие ценные призы
О ТРЕНИРОВКАХ
ЧТО ТАКОЕ SUMMER FITNESS RACE?
Сейчас стало модным заниматься различными видами фитнеса на улице.
Мы разработали для вас специальную программу с разными видами групповых занятий, которые будем проводить под открытым небом на улице
Самые главные плюсы outdoor-занятий
Тренировки для любого уровня подготовки
Позитивные занятия
в группе и под музыку
Занимаетесь на свежем воздухе
Уникальная программа,
аналогов которой
не существует
Что вас ждет на тренировках?
Тренер проведет
инструктаж и разминку
Отлично и с пользой
проведете время
Познакомитесь с людьми
на одной волне с вами
Получите заряд сил
и положительных эмоций
Станете выносливее
и ощутимо сильнее
Сбросите лишний вес
и станете красивее
Хотите узнать больше о Summer Fitness Race?
Заполните форму ниже:
Я соглашаюсь с политикой конфиденциальности персональных данных
РАСПИСАНИЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ
Описание уроков
БЕГ
это самая естественная и превосходная физическая нагрузка. На уроке вы освоите и усовершенствуете правильную технику бега. Включает в себя дистанционный интервальный бег.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
силовая тренировка с использованием различных уличных тренажеров и собственного веса. Все упражнения построены на основе базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Развивает группы мышц и способности тела, которые необходимы человеку в его повседневной деятельности.
GRIT CARDIO
это супер-интенсивный комплекс тренировок от LesMills для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. Если вы хотите всего лишь за 30 минут фантастически улучшить свою форму, то тренировки Grit станут для вас идеальным средством для достижения этих целей.
TRX
тренировка на специальных петлях с использованием собственного веса. Эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
TABATA TRAINING
одна из самых эффективных разновидностей интервальной тренировки. Занятие направлено на тренировку сердца, ускорение обмена веществ (метаболизм). Табата хороша тем, что она одинаково тяжела как для новичков, так и для профессионалов 
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ С ПАЛКАМИ
сочетание
энергичной ходьбы и интервального бега со специальными палками по пересеченной местности. Эффективный способ развития общей выносливости, жиросжигания в сочетании с укреплением основных мышечных групп.
CROSS TRAINING
лучший выбор для здорового образа жизни. Занятие комплексно развивает все тело (сила, скорость, выносливость, гибкость). 
БЕГ
это самая естественная и превосходная физическая нагрузка. На уроке вы освоите и усовершенствуете правильную технику бега. Включает в себя дистанционный интервальный бег.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
силовая тренировка с использованием различных уличных тренажеров и собственного веса. Все упражнения построены на основе базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Развивает группы мышц и способности тела, которые необходимы человеку в его повседневной деятельности.
GRIT CARDIO
это супер-интенсивный комплекс тренировок от LesMills для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. Если вы хотите всего лишь за 30 минут фантастически улучшить свою форму, то тренировки Grit станут для вас идеальным средством для достижения этих целей.
TRX
тренировка на специальных петлях с использованием собственного веса. Эффективно способствует развитию силы , выносливости, гибкости и равновесия.
TABATA TRAINING
одна из самых эффективных разновидностей интервальной тренировки. Занятие направлено на тренировку сердца, ускорение обмена веществ (метаболизм). Табата хороша тем что она одинаково тяжелая как для новичков так и для профессионалов. 
ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ С ПАЛКАМИ
сочетание
энергичной ходьбы и интервального бега со специальными палками по пересеченной местности. Эффективный способ развития общей выносливости, жиро сжигания в сочетании с укреплением основных мышечных групп.
CROSS TRAINING
лучший выбор для здорового образа жизни. Занятие комплексно развиваете все тело (сила, скорость, выносливость, гибкость).
Наши тренеры
Кудряшов Вячеслав
Лаврикова Ольга
Игнатьев Глеб
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
 
МЕСТО
 
Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной Московская область, г. Одинцово, 3-км Красногорского шоссе http://park-1.ru
 
ДАТА
19 июля - 16 августа
 
ВРЕМЯ
Cмотрите расписание и не опаздывайте!